Мазь от растяжения мышц плеча

Растяжение связок

Растяжение связок является одной из наиболее актуальных и часто встречающихся причин, ограничивающих физическую деятельность людей, ведущих активный образ жизни.

Основным причинным фактором растяжения связок служит острое травматическое повреждение, называемое растяжением, либо избыточная нагрузка в течение длительного времени – перенапряжение.

Существуют три степени тяжести растяжения связок:

• I степень – небольшая боль из–за разрыва нескольких волокон связки.
• II степень – умеренная боль, отек и нетрудоспособность.
• III степень – сильная боль из–за разрыва связки и последующая нестабильность сустава.

Растяжение мышцы в свою очередь является травматическим повреждением самих мышечных волокон или соединения мышцы и сухожилия и классифицируется также по трем степеням тяжести:

• I – умеренная.
• II – средняя степень повреждения, связана со слабостью пораженной мышцы, ее болезненным сокращением.
• III – полный разрыв соединения мышцы и сухожилия, проявляющийся сильной болью и невозможностью сокращения поврежденной мышцы.

Повторяющиеся движения за время длительной работы приводят к возникновению повреждения от «перенапряжения» у людей некоторых профессий. Приблизительно 10–20% музыкантов, машинисток, кассиров и рабочих конвейера жалуются на рецидивы растяжения связок, среди спортсменов этот процент колеблется от 30 до 50.

Растяжения связок из–за перенапряжения (перетренировки) подразделяются на четыре степени:

• I степень – боль только после физической активности.
• II степень – боль во время и после физической нагрузки, не влияющая на результат работы.
• III степень – боль во время и после физической нагрузки, влияющая на результат работы.
• IV степень – постоянная боль, нарушающая ежедневную физическую активность.

Следует также отметить, что поражение сухожильного аппарата может протекать в виде «тендинита», «тендиноза» и «теносиновита».

Тендинит возникает из–за травмы сухожилия и связанного с нею разрушения сосудов и воспаления.

Тендиноз – это невоспалительное поражение волокон внутри сухожилия, которое может привести к частичному или полному разрыву сухожилия.

Теносиновит – это воспаление околосухожильной оболочки.

Наиболее часто встречающиеся виды растяжения связок из–за перенапряжения (перетренировки):

• связок – «локоть бейсболиста», «колено пловца», “колено прыгуна”;
• сухожилий – воспаление ахиллова сухожилия, верхненадколенникового сухожилия, сухожилия двуглавой мышцы плеча, сухожилия задней большеберцовой мышцы, «локоть теннисиста».

«Локоть теннисиста» возникает вследствие перетренировки и проявляется болью по внешней поверхности локтевого сустава. Пациенты обычно связывают его возникновение с игрой в теннис. Провоцирующее движение – форсированное разгибание среднего пальца кисти против сопротивления – вызывает боль, так как мышца прикрепляется к основанию пясти среднего пальца.

«Локоть игрока в гольф» – возникает при повреждении от перетренировки сухожилий мышц-сгибателей предплечья.

«Локоть бейсболиста» – этот тип растяжений возникает при частом движении руки по кривой броска мяча. У пострадавшего отмечают микроразрывы сухожилий мышц.

Синдром трения илиотибиального тракта – это боль по внешней поверхности коленного сустава вследствие раздражения и воспаления. Синдром трения илиотибиального тракта возникает при чрезмерно интенсивном беге, беге по пересеченной местности.

«Колено пловца» – состояние, возникающее в коленном суставе из–за резких движений ногой во время плавания брассом.

«Колено прыгуна» – так называемое воспаление сухожилия надколенника. Часто встречается у прыгунов в высоту, баскетболистов и волейболистов. Характеризуется болями в нижнем полюсе надколенника, в месте прикрепления связки надколенника. Развивается из–за постоянного повреждения данной области, когда не происходит восстановления и заживления травмы.

Воспаление сухожилия двуглавой мышцы плеча проявляется болью в передней части плечевого сустава, которая усиливается при движениях в плечевом суставе.

Бурсит надколенника сопровождается болью, отеком и местным повышением температуры в сумке надколенника, которая расположена поверхностнее надколенника. Вызывается бурсит повторной травмой или нагрузкой, как при стоянии на коленях.

Воспаление ахиллова сухожилия проявляется болью в пятке, иногда болью по задней поверхности ноги. Сгибание стопы усиливает боль, область наибольшей болезненности находится на 2–3 см выше места соединения сухожилия с пяточной костью. Сухожилие может быть отечно и утолщено.

Также следует упомянуть о такой патологии, как «расколотая голень» – это повреждение от перетренировки. Боль возникает у спортсменов на старте забега, во время бега стихает и вновь усиливается после окончания забега. При ощупывании определяется болезненность по заднему краю большеберцовой кости, обычно на границе средней и нижней трети.

Терапевтическое лечение повреждения связок, сухожилий и мышц включает в себя первичную и вторичную терапию.

• Защита от нагрузки
• Отдых
• Лед
• Давящая повязка
• Возвышенное положение
• Поддержка повязкой

Вторичная терапия растяжений связок:

• Физиотерапия
• Реабилитация
• Инъекции
• Лечебная физкультура
• Противовоспалительные препараты

Основой лечения является раннее обезболивание и противовоспалительная терапия травмы мягких тканей. Лед эффективен как противовоспалительный агент только в первые часы после травмы, затем предпочтительней использовать тепло. Обездвиживание шиной или повязкой может применяться для усиления защиты травмированной конечности или части ее от нагрузки.

Необходимо также использовать нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, причем в данных ситуациях препараты различных групп примерно равноэффективны. Длительное их применение рекомендуется при хронических состояниях перенапряжения, при острой травме они действенны в течение 72 часов.

Весьма эффективным методом лечения травматических повреждений мягких тканей и растяжений связок является локальная терапия с использованием мазей и гелей, содержащих нестероидные противовоспалительные препараты (например, эфкамон). Мазь втирают в кожу пораженной области в количестве 3–4 г. 2–3 раза в сутки и покрывают сухой согревающей повязкой. Длительность лечения зависит от характера и тяжести заболевания.

Данная статья опирается на информацию РМЖ – Независимого издания практикующих врачей

Мазь от растяжения мышц плеча

Что делать при ушибе плеча

Ушиб — на первый взгляд, травма не опасная и не серьёзная, но несвоевременное или неверное лечение чревато осложнениям. Как избежать осложнений после травмы плеча, будем разбираться в данной статье.

Причины

Травмы плеча распространены как в спорте, так и в быту. В зимний период на гололёде при неудачном падении от подобных неприятностей никто не застрахован. Люди, занимающиеся спортом, особенно силовыми его видами, подвержены ушибам и растяжениям плечевого пояса.

В списке Международной классификации болезней повреждения плеча и плечевого пояса определены в отдельный блок с цифровым кодом С40-с40.9.

Травму можно получить при ударе о плечо или столкновении с какой-либо твёрдой поверхностью. Травма может быть не опасной и пройти за несколько дней, но может быть и отягчённой сопутствующими проблемами. Тяжесть ситуации зависит от массы пострадавшего (при падении), скорости и веса травмирующего предмета (при ударе или столкновении).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы

Ярко выраженными симптомами повреждения:

• болевые ощущения, нарастающие при малейшем движении или прикосновении;
• изменение цвета кожи на травмированном месте (образование гематомы);
• отёчность по всей области плеча;
• нарушение функций движения сустава, но возможность двигать рукой в полной амплитуде (если при ушибе плеча при падении у пострадавшего не поднимается рука, то речь идёт, скорее, о вывихе сустава).

Классификация по степени тяжести

Любое повреждение, в том числе и травма плеча, имеет свою степень тяжести, в данном случае классификация такова:

• Первая степень. В этом случае пострадавший не испытывает чрезмерных болевых ощущений, и повреждение проходит в кратчайшие сроки.
• Для второй степени характерны большие отёки и образование гематом.
• При третьей степени ситуация осложняется повреждением мышц, суставов и сухожилий.
• Четвёртая степень отягчается травмами костных тканей, часто приводит к потере работоспособности плечевого сустава и его органов.

Медиками в особый класс выделена болезнь перегрузки верхних конечностей. Перегрузочная болезнь плеча считается профессиональным заболеванием спортсменов, лётчиков, людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом.

Первая помощь

Первое, что рекомендуется сделать при ушибе плечевого сустава:

1. Приложить холод, это снимет боль и приостановит воспалительные процессы.
2. После этого нужно наложить давящую, фиксирующую повязку.
3. Продолжать прикладывать холод, периодически снимая его на полчаса.
4. Пострадавшему следует воздержаться от любых движений конечностью, показаться врачу.
5. Если есть возможность, можно принять обезболивающий препарат, в случае ран на кожных покровах обработать их антисептиком.
   

Диагностика

После получения первой помощи пострадавшему следует обратиться к травматологу. Врач проведёт пальпацию места ушиба плечевого сустава и на основании симптомов назначит лечение (несложная травма) или дополнительные диагностические исследования.

Для более детального обследования и выявления возможных осложнений могут быть назначены следующие исследования:

• рентген (переломы или трещины, прочие повреждения костей);
• компьютерная томография (повреждения мягких тканей);
• УЗИ (повреждения в суставных капсулах, суставах и связках, глубокие травмы тканей);
• ангиография (повреждения сосудов);
• артрография (внутрисуставные повреждения);
• артроскопия (исследования суставов и сухожилий с помощью зонда).
• лабораторные методы: сдача анализов при необходимости.

Методы лечения

В зависимости от сложности ушиба плечевого сустава лечение может проходить либо в домашних условиях, либо с помощью специалистов по физиотерапии в условия медучреждения.

Иммобилизация сустава

Первое действие при лечении — это наложение фиксирующей повязки. Повреждённую руку можно подвесить на косынке или (при повреждении суставной сумки) примотать к телу бинтами. Главное — обеспечить полную неподвижность. При ушибах часто используют повязку Дезо, снабжённую мягким валиком, который располагают подмышкой для лучшей и удобной фиксации.

Медикаментозные средства

При острой боли пациенту вводят новокаин и при необходимости отсасывают пункцией избыток скопившейся в гематоме крови. Общее обезболивание в случаях с осложнениями показано в течение трёх дней. В течение месяца пострадавший может использовать обезболивающие препараты местного назначения.

Кремы и мази от ушибов разделяют на группы:

• нестероидные средства противовоспалительного действия

1. «Троксевазин», стоит от 221 до 690 рублей;
2. «Ибупрофен», стоит от 19 до 96 рублей;
3. «Диклофенак», стоит от 41 до 87 рублей.

• мази, приготовленные на основе природных компонентов:

1. «Живокост», стоит от 62 до 148 рублей;
2. «Окопник», стоит от 71 до 92 рублей.

• охлаждающие (в их состав входит ментол и арника, «Арнигель», стоит около 299 рублей);
• разогревающие кремы и мази:

1. «Финалгон», стоит от 150 до 293 рублей;
2. «Никофлекс», стоит около ‎325 рублей.

Для того чтобы избежать повреждений мышц и связок, кроме разогревающей разминки, спортсмены силовых видов спорта используют разогревающие кремы или мази. До тренировки мазь наносится на нужные участки, предупреждая своим действием спазмы и травмы.

Физиотерапевтические процедуры

Для восстановления всех функций повреждённых суставов, тканей, мышц пациенту назначают различные физиотерапевтические процедуры. Ускоряют рассасывание гематом следующие процедуры: парафиновые аппликации, УВЧ-терапия, электрофорез новокаином и с йодистым раствором.

Массаж

Восстановлению двигательных функций помогает массаж. Для начала процедура проводится в области вокруг повреждения, чтобы восстановить нормальный ток крови. По мере уменьшения болезненных ощущений и отсутствия отрицательных реакций на массаж (повышенная температура), специалист переходит непосредственно к зоне повреждения. Длительность и интенсивность массажа постепенно нарастают от 5 до 20 минут за сеанс.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика рассчитана на всю конечность, начиная с пальцев рук и заканчивая круговыми движениями плеча, следует запомнить:

1. Упражнения проводятся при полностью расслабленных мышцах.
2. Они помогают разогреть мышцы и ткани, вернуть им былую упругость и подвижность, постепенно снять все болевые симптомы при движении.
3. Первый этап упражнений носит разогревающий характер, постепенно нагрузка возрастает, и пациент начинает выполнять более сложные движения, до полного восстановления функций.

Народные средства

Народная медицина рекомендует компрессы из тёртого сырого картофеля и капустных листьев, кашицы из листьев подорожника и лука, которые оказывают смягчающее и рассасывающее действия на отёки и гематомы.
В качестве разогревающего средства используют примочки из спиртовых настоек и трав:

• 20 г корневища дягеля, 1 л водки (настаивать 48 часов);
• 250 мл водки, 30 г крапивы, 20 г листьев лопуха (настаивать 48 часов);
• 100 г шишек хмеля, 400 мл водки (настаивать 48 часов).

Данные настойки не рекомендуется готовить с помощью не разведённого спирта: возможен ожог кожных покровов.

Возможные осложнения

Ушиб плечевого сустава может иметь неприятные последствия как в первые дни после повреждения, так и через годы. Самое лёгкое из них — это гематома.

Осложнения, требующие внимания и вмешательства специалистов:

• Первые дни после травмы могут омрачиться большими скоплениями крови в суставе – гемартрозом.
• Травматический бурсит характеризуется скоплениями жидкости вокруг суставной сумки, развивается бурсит одновременно с синовитом.
• Синовит — возникновение большого количества жидкости в полости сустава.
• Посттравматический артроз — болезнь, в результате которой функции сустава дегенерируют. При наличии сильного воспалительного процесса развивается периартроз.
• Нарушение функций сухожилий, что чревато потерей свободы движения сустава.

Что делать в первую очередь при травме плеча вы можете посмотреть на этом видео.

Травма плеча лечится несложно и быстро, если выполнять все рекомендации врача, не скрывать от специалиста возникновение неприятных ощущений в ходе лечения. Любая травма может аукнуться осложнениями в будущем, поэтому не стоит легкомысленно относиться даже к незначительным повреждениям.

Растяжение плеча: как вылечить без рецидивов

Причины

Растяжение плечевого сустава случается в тот момент, когда человек совершает движение, выходящее за физиологические пределы шаровидного соединения. Повреждение наиболее характерно для атлетов, занимающихся травматичными видами спорта и испытывающих чрезмерную нагрузку на сочленение — метателей ядра, бодибилдеров, гимнастов на брусьях.

Травмироваться плечевое соединение может и в других случаях:

• падение набок или вперед с опорой на руки;
• резкий рывок за конечность;
• сильный удар в район ключицы;
• ушиб, перелом, вывих.

Растяжение мышц плеча возникает не при каждой травме. Чтобы это произошло, необходим ряд факторов, провоцирующих ослабление сухожильно-мышечного аппарата:

• поражение сустава с формированием остеофитов;
• возрастные изменения, ухудшение трофики мягких тканей;
• нарушения метаболизма;
• длительная гормонозамещающая терапия;
• нерациональное питание, нездоровый образ жизни, авитаминоз;
• врожденные аномалии строения.

Рассмотренные патологии ухудшают трофику связок плеча, делают их твердыми и неэластичными, не позволяя растягиваться до необходимого состояния.

Симптомы

Растяжение мышцы плеча может случиться в акромиально-ключичной, грудинно-ключичной и верхнелопаточной областях. Симптоматика поражения зависит от того, какие именно связки были надорваны.

Общие признаки повреждения немногочисленны:

• выраженная болезненность в области плеча, особенно во время подъема руки вбок или вперед;
• отек сочленения;
• гематома, кровоизлияние в полость сустава;
• ограничение подвижности.

Интенсивность дискомфорта напрямую зависит от степени поражения связок плеча. При обычном растяжении наблюдаются редкие ноющие боли, возникающие в момент надевания верхней одежды, расчесывания волос и других активных движений плечом. Если присутствует надрыв, ощущения становятся резкими даже при незначительной нагрузке.

Помимо выраженного дискомфорта, указывают на разрыв связок плечевого сустава симптомы в виде лихорадки, ухудшения общего самочувствия, сильного отека. При вовлечении в патологический процесс мышц и сухожилий болевые ощущения становятся постоянными и заметно осложняют жизнь больного.

Другие симптомы растяжения плеча — кровоизлияние в ткани и местная гипертермия говорят о начале воспалительного процесса. Ограниченность движений в области сочленений может быть как умеренной, так и ярко выраженной. Все зависит от величины отека и уровня болезненности.

Какой врач лечит растяжение плечевых связок?

При растяжении или разрыве мышцы плеча не следует затягивать с посещением доктора. При первой же возможности рекомендуется подойти к хирургу или травматологу.
Если подобных специалистов в местной поликлинике нет, нужно отложить талон к терапевту, а с сильным повреждением и резкими болями обратиться в травмпункт. Возможно, потребуется наложение гипсовой шины.

Диагностика

При подозрении на растяжение связок плеча врач проводит пальпацию и опрос пациента о причинах травмы. Затем больному назначаются дополнительные методы исследования:

• рентгенография. Позволяет убедиться в отсутствии вывихов, переломов и трещин кости;
• МРТ и УЗИ.Помогают определить наличие и степень повреждений в мышечном слое; подробнее про МРТ →
• КТ. Довольно информативный метод, дающий подробное изображение пораженных тканей.

В редких случаях больного направляют на артроскопию для детального изучения связок и сухожилий плечевого сустава с внутренней стороны. При необходимости в дифференциальной диагностике с разного рода артритами выполняют клиническое и биохимическое исследование крови.

Лечение

При диагнозе «растяжение связок плечевого сустава» лечение начинают с консервативных методов. Больному назначают покой, ледяные компрессы, медикаменты и реабилитационную зарядку. При неэффективности симптоматической помощи прибегают к операции.

Первичная терапия

Сразу после травмы болезненность в сочленении купируют применением холода и наложением давящего бандажа по методу Дезо. Таким способом можно лечить несложные растяжения связок плечевого сустава.

При появлении болевых ощущений применяют анальгетики и НПВП — Аспирин, Пенталгин, Напроксен, Ибупрофен, Найз, Диклофенак, Ортофен. Любой из перечисленных препаратов употребляют внутрь по мере необходимости, но не чаще 3 раз в сутки.

В лечении растяжения мышц плечевого сустава предпочтение отдается средствам наружного применения. Чаще всего используются следующие группы мазей:

• Гомеопатические— Траумель С и Цель Т. Препараты улучшают метаболизм, останавливают разрушение тканей, оказывают анальгезирующее и восстанавливающее действие;
• Хондропротекторы— Хондроксид, Терафлекс, Хондроитин. Мази предупреждают дистрофию сустава, ускоряют восстановление обмена веществ при растяжении;
• Разогревающие— Финалгон, Випросал, Апизартрон, Эфкамон, Никофлекс. Составы активизируют местный кровоток, уменьшают отек и воспаление, оказывают отвлекающее действие;
• НПВС для местного применения— Фенилбутазон, Ибупрофен, Найз, Пироксекам, Нимесулид, Кетопрофен. Медикаменты устраняют воспаление и проявление других симптомов растяжения связок плеча;
• Комбинированные средства — Долобене, Вольтарен. Обладают рассасывающим эффектом, предупреждают образование тромбов и кровоподтеков.

Некоторое обезболивающее действие оказывают и лекарственные травы: цветки пижмы, тысячелистник, корень сельдерея. Из растений готовят отвар и принимают его теплым в первые дни после повреждения плеча. Для наружного лечения растяжения плеча используют настой из свежих ягод бузины с содой. Из него делают примочки и компрессы.

Вторичная терапия

Как правило, с простым растяжением связок плеча удается справиться довольно быстро. В этом случае хорошо помогают симптоматические средства и несложные реабилитационные упражнения. Начинать их можно на 4–5 сутки после травмы под наблюдением инструктора.

При диагнозе «надрыв связок плечевого сустава» лечение будет долгим и сложным. Для скорейшего заживления тяжей больному назначают физиотерапевтические процедуры: фонофорез с гормонами, электрофорез, магнитотерапию, аппликации озокеритом. Приветствуется лечебная гимнастика и применение рассасывающих гелей: Аэсцин, Венорутан, Троксевазин, Гепариновая мазь, Траумель, Троксерутин.

На последнем этапе реабилитационного периода полезно заняться плаванием. Водные процедуры прекрасно разрабатывают сустав плеча и укрепляют мышцы, ускоряя выздоровление.

Лечение в домашних условиях включает в себя ношение бандажа, применение рецептов народной медицины, а также рациональное питание с включением в рацион холодцов, желе и молочных продуктов.

Профилактика

Растяжения связок плечевого сустава можно избежать, если дозировать физические нагрузки и делать все упражнения правильно и размеренно, избегая рывков. Перед тренировкой необходимо разогреться, выполнив комплекс несложных движений, включающий махи и вращение рук.

В случае если перегрузки плеча возникают по роду работы, следует носить поддерживающий бандаж и делать частые перерывы, во время которых неплохо провести легкую гимнастику и размять плечи

Необходимо избегать повреждения мышц и в быту: беречься от травм и падений, особенно в гололед, соблюдать правила безопасности во время работы дома и на садовом участке.

Растяжение связок в области плеча хорошо поддается терапии и редко приводит к серьезным осложнениям. Несмотря на это, необходимо четко выполнять назначения лечащего врача и не забывать о них при улучшении состояния. Это поможет быстрее выздороветь и избежать рецидивов.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про растяжение связок плечевого сустава

Мазь от растяжения связок и мышц

Растяжения связок и мышц довольно таки распространенная проблема. Такие травмы просто неизбежны для спортсменов, детей, да и просто любого человека, который сделал резкое движение, поднял большую тяжесть и прочие.

Чаще всего от растяжения страдают ткани голеностопного, коленного, локтевого и кистевого сустава. Сопутствуют растяжению отечность и боль, ведь в это время частично нарушается целостность мышц и связок, повреждаются сосуды, капилляры, уменьшается поступление кислорода к тканям. Поэтому действия должны быть направлены на снятия отечности, уменьшения воспаления и болевых ощущений.

Соединительная ткань, которая принимает активное участие в укреплении суставов, при над мерной нагрузкой, резких натяжениях, рывках, падении травмируются. Растяжение мышц чаще всего случается в области голеностопа. Женщины любят высокие каблуки, которые при быстрой ходьбе, могут сыграть злую шутку и можно подвернуть ногу, спортсмены также ежедневно подвергаются опасности травмирования. В любой случае, каждый человек находится в потенциальной опасности получить растяжения мышц, достаточно резко повернуть ногу или шею, даже спину и растяжение не только нижних конечностей, но и плеча гарантировано.

Травмы могут быть разной степени тяжкости. При легком повреждении соединительных волокон, чувствуется тяжесть и любое движение сопровождается болью. Отеков может и не быть.

Более серьезное растяжение чревато непрекращающимися болями, которые усиливаются при движении, отеками, гематомами, а порою даже повышением температуры тела.

Прежде чем обратится к доктору и начать лечение, следует незамедлительно оказать первую помощь. Первое что нужно сделать это зафиксировать поврежденный участок, если это травма голеностопа, то необходимо снять обувь, пока не начался отек тканей. Ни в коем случае при растяжении нельзя делать массаж или растирания, для уменьшения боли можно воспользоваться охлаждающими компрессами. Если вдруг травма серьезная, образовалась гематома, кожа покраснела, а боль усиливается необходимо немедленно обратится к врачу, который поставит правильный диагноз (ведь в этом случае возможен и вывих, и перелом) и назначит лечение.

При растяжении связок плеча с их разрывом, сустав фиксируют на три –четыре дня и только после постепенно разрабатывают. При легких и средних травмах, нужно обеспечить покой, делать охлаждающие компрессы, прикладывать лед к болевому участку не более чем на двадцать минут. Охлаждающие процедуры можно использовать до четырех раз в день.

Если травма серьезная и случился полный разрыв связок голеностопа или плеча, проводят хирургическое вмешательство. В противном случае достаточно местного лечения, это:

• применение специальных мазей или гелей;
• пероральное лечение (таблетки противовоспалительные и обезболивающие);
• физиотерапия;
• специальные упражнения для восстановления двигательной функции.

Какую выбрать мазь и как применять?

Рассмотрим лечение растяжения связок и мышц плеча и голеностопа с помощью мазей. Современная фармацевтическая промышленность предлагает препараты, которые выполняют следующие функции:

Охлаждающие мази уменьшают боль и снижают температуру, что очень важно на первом этапе лечения. В их состав входят ментол, эфиры, анальгетики и противотромбозные вещества. Наносят легкими движениями, втирать не нужно, мазь должна сама впитаться в кожу.

Согревающие препараты содержат определенные дозы яда. Их используют уже в период восстановления, минимум на пятый день после травмы плеча или голеностопа. Компоненты мазей увеличивают проницаемость сосудов и улучшают теплообмен в тканях. Основные действующие вещества:

• экстракт красного перца;
• горчица;
• змеиный яд;
• пчелиный яд.

Данные компоненты могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением рекомендуется сделать тест, намазав мазью небольшой участок кожи, если покраснения и жжения нет, можно смело применять для лечения поврежденных суставов плеча и голеностопа.

К разогревающим мазям относятся «Долобене-гель», «Апизатрон», «Финалгон», «Бен-Гей», «Випросал» и многие другие. Часто для комплексного лечения назначают прием таблеток –парацетамол, ибупрофен, аспирин и витаминов А, Е, С.

К обезболивающим мазям относят:

При лечении доктор назначает комплексное применения мазей с разными эффектами, выбор препарата зависит от количества действующего вещества, степени тяжести травмы, а так же индивидуальной переносимости компонентов, которые входят в их состав.

Лечение растяжения народными средствами

В домашних условиях вылечить растяжения мышц голеностопа или плеча можно с помощью подручных натуральных продуктов.

Охлаждающие мази прекрасно заменят кашеобразная смесь из свежего лука, капусты и сырого картофеля взятых в равных количествах. Для приготовления все компоненты измельчаются на блендере или мясорубке, картошку можно потереть на терке. Полученную смесь прикладывают к больному месту, она прекрасно снимает отечность и уменьшает болевые симптомы.

Для прогревания плеча используют согревающие компрессы и мази. Готовят отвары из ромашки, василька, зверобоя, полыни, пижмы, арники, лаванды. В них смачивают ткань и накладывают на место растяжения мышц, укутывают для согревания. Домашняя мазь готовиться из:

• хозяйственного мыла;
• куриного желтка;
• воды.

Способ приготовления следующий, одна столовая ложка натертого мыла смешивается с двумя ложками воды и одним взбитым желтком, хорошо размешивается до однородной субстанции. Полученная мазь наносится на бинт и прикладывается к поврежденной поверхности голеностопа. Препарат хорошо успокаивает боль, снимает воспаление и способствует скорейшему восстановлению связок.

Так же хорошо воздействует препарат, приготовленный из четырех листьев алоэ и двух ложек жидкого меда, компоненты смешиваются (столетник перемалывается на мясорубке) и прикладывается к поврежденным связкам и мышцам.

При растяжении мышц плеча используют мазь, приготовленную из голубой глины и отвара подорожника. Данной смесью смазывается плечевой сустав, поверх накладывается хлопчатобумажная или льняная ткань, целлофан и укутывается все шерстяным платком или шарфом.

Так же действенное средство – это капустные листья, которые перед применением необходимо немного помять скалкой и прибинтовать к поврежденному участку. Капуста снимает боль, отеки, уменьшает воспаление.

Не зависимо от того, какой тип лечения вы выберете, медикаментозный или же народные методы, прежде всего рекомендуется обратится к врачу, особенно это касается сложных травм.